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您所在的位置是： 谈及茶，许多茶友都会感叹说，茶是一样很不错的东西。有些人喜欢茶的清香，有些人喜欢茶的浓郁，有些人则喜欢茶的陪伴。喝茶，只是一片小小的叶子，选择合适的茶可以促进健康，选择不当则会加重身体不适。喝茶的时候一定要注意，不正确的饮用方法可能会让好茶变成有毒的药物。首先，当使用保温杯泡茶时，茶叶会长时间浸泡在高温水中，这会加速茶多酚、单宁、鞣酸、茶碱等物质的释放速度，导致茶水变得浓郁，甚至带有苦涩味。若长时间置于高温水中，茶叶中所含有的有益营养成分将会逐渐流失，因此会降低茶叶对于身体健康的保健作用。使用保温杯来饮茶，与利用保温杯泡枸杞是迥然不同的两种概念。如果有人在你身边用保温杯泡茶，赶快提醒他们。如若觉得外出时使用盖碗、紫砂壶泡茶不太方便，或许可以考虑使用简易泡茶神器，这种产品在某宝上有很多种类供选择。其次，喝烫茶容易损伤食道。在茶艺师将茶倒完后，许多人会不自觉地拿起茶杯品尝。事实上，这样很容易造成我们的食道烫伤。泡茶时，即使没有100摄氏度的沸水，90摄氏度的热水也可用。从注水到冲泡再到分茶，我们手中的茶温度不一定要达到80摄氏度，70摄氏度也可以，除非天气极为寒冷。我们的食道黏膜只能承受60摄氏度以下的温度，一旦超过这个温度，就会导致食道黏膜被烫伤。长时间持续这种情况，容易导致食道癌发生。我们该如何确定茶的温度？茶汤倒入茶杯后，大约经过一分钟左右，就能降至适合饮用的温度。许多人错误地认为，在饮酒过后，饮用茶可以帮助清醒，然而事实并非如此。实际上，一起饮用茶和酒会对肾脏和心脏造成伤害。在明朝时期的《本草纲目》中，早就详细记载了饮茶对于那些酒后饮用的人来说可能造成的危害。其中明确指出：酒后饮茶会对肾脏造成伤害，让腰腿感到沉重，膀胱感到冰凉疼痛，并可能加重痰饮、水肿、消渴及挛痛等症状。饮酒后饮浓茶，尤其不利于肾脏健康，严重情况可导致肾脏损害。喝茶空腹会伤害胃。在空腹时喝茶，茶叶中的某些活性成分会与胃内的蛋白质结合，对胃产生刺激，直接损害胃黏膜，也会恶化胃炎，导致消化液被稀释，影响消化过程。饭前饮茶可能导致茶醉，引发身体不适，如心悸、恶心等症状。有些人在睡前喝茶后可能会失眠，一直翻来覆去到天亮。茶是一种健康的饮品，其中有多种对健康有益的成分。不过，它含有咖啡因，可以刺激神经系统。因此，在夜间饮用茶可能会影响睡眠质量。脾胃功能不佳，饮用生茶或绿茶会给肠胃带来很大刺激，因为这些茶性寒凉。如果你的肠胃不太健康，继续饮用生茶、绿茶，可能会雪上加霜，使情况更加恶化。选择合适的茶水饮用非常关键。患有脾胃虚弱的茶友，大多具有气血偏弱的情况，可以适量享用性质偏温的茶，如红茶、熟茶，而不是生茶、绿茶。（摘自：普洱世家；图片来源：说茶网图库）
